痩せる！短期集中ダイエット

食べるから太るんだ！

じゃあ、食べなきゃいいんだ！

というわけで食事を取らずに我慢している人がいます。
で、痩せてきたのでもっと我慢して。

食べるとリバウンドが怖いから食べるわけにはいかない。


果たしてそれでいいのでしょうか？


食べなければ太らない。
簡単な理屈です。

十分な栄養が取れないので太りようがないのです。

でも、それは本当に体に必要なものさえも取れていないということになります。

成長期に作られる骨も栄養が足りないと十分成長することが出来ず、スカスカの骨になります。


まだあります。

成長期のバストは十分な栄養がないとちゃんと膨らむことが出来ません。


あなたの目指すのはただ痩せている体ではないはずです。
ちゃんと出る所が出て、引っ込んでいるところはちゃんと引っ込んでいる女らしい体。

それが理想のプロポーションですよね。


そのためにはちゃんと栄養を取りながら痩せる、つまりちゃんと食べても痩せられる方法が必要になります。